Ácaros, fungos, epitélio de animais domésticos como cão e gato, são os principais causadores de rinite alérgica, asma brônquica, dermatite atópica e conjuntivite alérgica.
Esses alérgenos convivem conosco na nossa casa, agravando nossas crises de alergia. O ácaro em especial , são encontrados por toda a parte , principalmente nas espumas do travesseiro, colchão, bichos de pelúcia, sofá e almofadas. Cuidados com nossa casa e em especial com o nosso quarto são portanto medidas que colaboram para reduzir exposição a estes alérgenos e auxiliam o melhor controle das doenças alérgicas.
Veja algumas medidas simples mas que fazem a diferença nesta prevenção:
- Limpe a casa regularmente. Evite uso de vassouras, ideal realizar limpeza com pano úmido ou aspirador com filtros especiais. Prefira aspirador com filtro HEPA ou sistema a base de agua, pois são mais eficientes para remover ácaros e outros alérgenos do ambiente.
- Mantenha a casa sempre que possível bem ventilada e ensolarada.
- Procure lavar a roupa de cama e edredons com frequência. Evite travesseiros de pena e use capas de algodão impermeáveis para travesseiros e colchões. Estas capas são encontradas em lojas especializadas em produtos para alérgicos ou em lojas de materiais hospitalares.
- Evite carpetes e cortinas de tecidos. Prefira pisos fáceis de limpar como cerâmicas, vinílico ou madeira, e escolha uso de persianas.
- Realize limpeza regular do filtro do ar condicionado, tanto da sua casa, como do seu carro.
- Procure realizar higienização especializada com impermeabilização dos estofados do quarto e da sala.
Comece pelo ambiente do seu quarto e aos poucos amplie para sua casa.